『uFit完全栄養食』はこちら

海外で人気のおすすめプロテインTOP10!アメリカの安くておいしいプロテインを徹底比較

海外で人気のおすすめプロテインTOP10!アメリカの安くておいしいプロテインを徹底比較

すぐにおすすめを見る!
海外プロテインのおすすめランキング

「海外産プロテインのおすすめを知りたい…」
「アメリカのプロテインは変な成分が入ってそうで不安…」

海外産(特にアメリカやイギリス)のプロテインは価格が安く量も多いので、海外産プロテインを飲んでみたいという方も多いでしょう。

そこで今回は、

  • 海外産プロテインの選び方
  • 海外で人気のおすすめプロテイン10選
  • 海外産プロテインに関するQ&A

を紹介していきます。

この記事で紹介しているプロテインは、編集部で実際に全て試飲し、価格や成分を徹底比較しています。

*海外・国内を問わずにおすすめのプロテインを比較したい方は、「トレーナーが選ぶコスパ最強のプロテイン(別ページ)」をご覧ください。

この記事を書いた人
村上哲也
健康管理士・サプリメントアドバイザー

人生を豊かにするダイエット指導を行う健康管理士・サプリメントアドバイザー。保有資格は、「日本成人病予防協会健康管理士一般指導員」「日本ニュートリション協会公認サプリメントアドバイザー」「文部科学省後援健康管理能力検定一級」など多岐に渡る。

海外産プロテインの選び方

海外産のプロテインの選び方

おすすめの海外産プロテインを見ていく前に、失敗しないためのプロテインの選び方を解説します

海外のプロテインを見極めるための比較軸は多いですが、優先度の高い3つの比較軸をもとに検討しましょう

村上哲也

海外産と聞くと不安な方も多いかも知れませんが、むしろ日本産より良いプロテインが見つかることもあります欧米ではフィットネス文化が発達しているため、高品質で安価なプロテインが多いですよ。

1.タンパク質含有量から選ぶ

タンパク質含有量から選ぶ

プロテインを飲む目的にもよりますが、筋肉を付ける目的でプロテインを飲むのであればタンパク質含有量は1食当たり15g~30gが目安

海外産(アメリカやイギリス)のプロテインはすべて英語表記なので、プロテインを購入する際は必ず成分表で「Protein」というところを見ましょう

英語表記を確かめよう!

Protein=タンパク質
Servings=杯(何杯分か)

2.有名メーカーのプロテインを選ぶ

有名メーカーのプロテインを選ぶ

有名メーカーのプロテインでなくても良いものがあるのは事実ですが、海外製プロテインを購入する場合は安全性の面からも有名メーカーを選ぶのがおすすめです

また、プロテインは原材料の価格(原価)が高いため、大量に仕入れることができる有名メーカーであればあるほど安く販売できるのです

アメリカ&イギリスの主な有名メーカー

  • MyProtein
  • Optimum Nutrition
  • BSN
  • Muscle Harm
  • Muscletech
  • Xtend

村上哲也

上記のメーカーの中でも私のおすすめはMyProteinです。ヨーロッパ最大のシェアを持ち、コストパフォーマンスは抜群日本人の味覚に合う甘すぎない味で、日本でも大人気ですよ。

3.送料込みの価格で選ぶ

送料込みの価格で選ぶ

海外のプロテインを購入する場合、プロテイン自体は安いけど送料が高い…ということがしばしばあります。

プロテイン単体の価格で比較するのではなく、送料込みの価格でコスパを検討しましょう

また、一定額以上購入すれば送料が無料に(または安く)なることもあるので、友人や部活仲間で一緒に購入するのもおすすめです。

村上哲也

海外のプロテインは日本のアマゾンや楽天で購入することもできます。海外のサイトを使うのはハードルが高いので、初めて海外のプロテインを買うのであれば、日本語の公式ホームページやAmazon・楽天で購入するのがおすすめですよ

海外産プロテインのおすすめランキング

海外産プロテインのおすすめランキング

ランキング作成に当たっては、

  • アメリカで有名なプロテイン販売サイトの「Body Building
  • サプリメントで有名な「labdoor
  • アメリカのAmazonの売れ筋ランキング

などを参考に、日本で入手可能&送料込みでコスパがよいプロテインをランキング形式で紹介していきます

1.MyProtein「インパクトホエイ(Myprotein Impact Whey)」

MyProtein「インパクトホエイ(Myprotein Impact Whey)」

安くて質の高いプロテインとして日本でも多くの方に愛飲されているMyProtein「インパクトホエイ」。

1食当たりの価格は約70円で、海外産のプロテインの中でもかなり安価です。

また、タンパク質含有量が20gで必須アミノ酸ロイシンを豊富に含むなど成分面も充実しています

ヨーロッパNo.1のプロテインブランドであり、信頼度も抜群に高いです。

海外産プロテインを初めて購入する方は、迷ったらMyProteinを選べば間違いありませんよ

村上哲也

海外のプロテインメーカーの中では日本向けサイトが使いやすく、安心して購入できます。1kg2,700円を切る抜群のコスパで、美味しく高品質なプロテインを買うことができます。さらにまとめ買いをすれば、もっとお得に購入できますよ!

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 20g
ナチュラルチョコレート、ストロベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニー、ナチュラルストロベリー、抹茶、ココナッツ、チョコミント
価格 2,790円
1食あたり価格 約70円

2.Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション)「ゴールドスタンダード100%ホエイ」

Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション)「ゴールドスタンダード100%ホエイ」

MyProteinについで日本でも多くのファンを獲得しているアメリカのOptimum Nutrition社が販売する「ゴールドスタンダード100%ホエイ」。

味のバリエーションが豊富で、

  • ダブルリッチチョコレート
  • ストロベリー
  • バニラ
  • バナナ

など20種類のフレーバーがあります。自分好みの味を選べるのもうれしいですね。

一番人気はダブルリッチチョコレート味。美味しさには定評があります。

「甘めのプロテインが好き」という方におすすめのアメリカ産プロテインです

村上哲也

世界130カ国にプロテインを販売している世界シェアNO.1のプロテインメーカーです。純度の高いWPIを使用しても、国産のWPCより安いのが魅力。日本では正規代理店から購入しましょう。

*味のバリエーションは以下の通り。種類が豊富なので参考にしてください。

Optimum Nutrition(オプティマムニュートリション)「ゴールドスタンダード100%ホエイ」

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 24g
エクストラチョコレート、ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、ストロベリーバナナ、バニラアイスクリーム、モカカプチーノ、ミルクチョコレート 、フレンチバニラクリーム、クッキー&クリーム、塩キャラメル、キーライムパイ、チョコレートミント、バナナクリーム、チョコレートモルト、ロッキーロード、チョコレートピーナッツバター、キャラメルタフィーファッジ、バターケーキ、ココナッツチョコレート、コーヒー、ホワイトチョコレート
価格 9,199円
1食あたり価格 約130円

3.Muscle Harm(マッスルファーム)「コンバットホエイ」

Muscle Harm(マッスルファーム)「コンバットホエイ」

成分面にこだわって作られたMuscle Harm「コンバットホエイ」。

1杯分で25gのタンパク質が補給可能かつ、充填剤やグルテンなどの好まれない成分は含まれていません。

また、全ての生産過程において世界アンチドーピング機構が指定する禁止成分が入っていないことが確認されており、安心して飲むことができます。

味はかなり甘いという口コミが多いので、甘さが苦手という方は注意が必要です。

村上哲也

アメリカの大手プロテインメーカーで、日本では正規代理店から購入できます。WPCとWPIをブレンドし、1kgあたり2,700円前後のコスパ。アメリカ人向けで非常に甘いですが、牛乳で割ると丁度良く飲めますよ

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 25g
チョコレートミルク、バナナクリーム、ピーナッツバター、クッキークリーム、トリプルベリー、バニラ
価格 5,100円
1食あたり価格 約76円

【参考】とにかく美味しいプロテインのおすすめランキング

4.BSN シンサ-6「アイソレート」

BSN シンサ-6「アイソレート」

とにかく美味しいプロテインとしてトレーニーたちの間で話題になったシンサ-6「アイソレート」。

チョコレート味は本当に美味しくて、大量に飲んでしまいそうで困るという口コミもあるほど。また、溶けやすいのでほとんどダマになりません。

タンパク質配合量は1杯で25gと十分な量。甘みが強いので、甘いもの好きの方におすすめです。

プロテインの種類 ホエイ、カゼイン
1食あたりタンパク質含有量 25g
チョコレートミルクシェーキ、ストロベリーミルクシェーキ、バニラアイスクリーム
価格 6,299円
1食あたり価格 約131円

5.Dymatize「ISO 100」

Dymatize「ISO 100」

脂肪分や炭水化物など余分なものを極力除いた純度の高いプロテインとして評価されているのがDymatizeの「ISO 100」。

その品質の高さから、アメリカではアスリートやボディビルダーたちの間で人気を誇っています。イチゴ味が濃厚で美味しいと評判です。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 25g
バースデーケーキ、チョコレートココナッツ、チョコレートピーナッツバター、シナモンパン、ファッジ・ブラウニー、クッキークリーム、グルメチョコレート、グルメバニラ、ナチュラルチョコレート、ストロベリー、ナチュラルバニラ、ピーナッツバター、オレンジドリームシクル、スムースバナナ
価格 5,400円
1食あたり価格 約117円

6.Muscletech「Nitro Tech Power(ニトロテックパワー)」

Muscletech「Nitro Tech Power(ニトロテックパワー)」

タンパク質含有量の多さが特徴のMuscletech「Nitro Tech Power」。

1杯あたり30gのタンパク質を摂取することができます。さらに、BCAAクレアチングルタミンなど、バルクアップする上でとても大切な栄養素が豊富に詰め込まれています。

栄養素は申し分ありませんが、味は海外産特有の人工的な甘さが気になるという口コミが多くなっています。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 30g
トリプルチョコレートシュープリーム、フレンチバニラ
価格 7,177円
1食あたり価格 約189円

7.CHAMPION NUTRITION「ピュアホエイプロテイン(Pure Whey Plus Supplements)」

CHAMPION NUTRITION「ピュアホエイプロテイン(Pure Whey Plus Supplements)」

高純度のホエイプロテインとしてアメリカで高い人気を誇るCHAMPION NUTRITIONの「ピュアホエイプロテイン」。

ゴールドスタンダードほどとはいかないまでも、味の種類が豊富にあります。一番人気なのはチョコレートブラウニー味ですが、これはかなり甘いので好みは分かれるでしょう。

アメリカの甘いお菓子をイメージしてもらうとわかりますが、日本人にとっては甘すぎるということが多々あります。一方で、筋トレで疲れた体にはちょうどいい甘さと感じる場合もあります。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 22g
ココアモカチーノ、バニラアイスクリーム、チョコレートブラウニー、ストロベリーサンデー、クッキークリーム、バナナクリームパイ、チョコレートピーナッツバタークッキー
価格 5,465円
1食あたり価格 約80円

8.Xtend Pro(エクステンドプロ)「アイソレートホエイプロテイン」

Xtend Pro(エクステンドプロ)「アイソレートホエイプロテイン」

プロテインとBCAAが組み合わされているのが特徴のXtend Pro「アイソレートホエイプロテイン」。

一杯あたり25gのタンパク質と、7gのBCAAを摂取することができます。BCAAを別で飲まなくていいのは便利ですよね。

また、2,3kgで6,900円はアイソレートホエイプロテインとしてはかなりお手頃です。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 25g
クッキーバター、ソルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム
価格 6,900円
1食あたり価格 約108円

9.Allmax Nutrition「オールホエイクラシック」

Allmax Nutrition「オールホエイクラシック」

ホエイプロテインに加え必須アミノ酸(EAA)BCAAが配合されているのがAllmax Nutritionの「オールホエイクラシック」。

普段からプロテインと別でBCAAを摂取している方は、過剰摂取にならないように注意が必要です。価格は2.27kgで5,100円とかなりお値打ち価格です。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 30g
チョコレート、チョコレートピーナッツバター、クッキークリーム、フレンチバニラ、ストロベリー
価格 4,711円
1食あたり価格 約89円

10.Nutricost「ホエイ プロテイン アイソレート」

Nutricost「ホエイ プロテイン アイソレート」

一杯当たりタンパク質含有量が30gとタンパク質含有量の多さが魅力のNutricostの「ホエイ プロテイン アイソレート」。

原材料に遺伝子組み換え食品を用いておらず、品質にもこだわっているプロテインです。

プロテインの種類 ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 30g
ノンフレーバー、バニラ、ミルクチョコレート、
価格 6,595円
1食あたり価格 約106円
プロテインバーもおすすめ!

タンパク質を効率よく摂取するためには、粉末のプロテインだけでなく固形物のプロテインバーもおすすめです

 

お菓子として小腹が空いた時の間食としても使えますよ。

 

【参考】プロテインバーのおすすめランキング

プロテインバーのおすすめランキング10選!毎日食べても飽きない味を徹底比較プロテインバーのおすすめ10選!毎日食べても飽きない味を徹底比較

海外産プロテインのおすすめランキング(振り返り)

商品画像 Myprotein「Impact ホエイプロテイン バニラ」 オプティマムニュートリション「Gold Standard100% ホエイ ダブルリッチチョコレート」 Muscle Harm(マッスルファーム)「コンバットホエイ」 BSN「シンサ-6 アイソレート チョコレートミルクシェーキ」 Dymatize「ISO 100」 Muscletech「Nitro Tech Power(ニトロテックパワー)」 CHAMPION NUTRITION「ピュアホエイプロテイン(Pure Whey Plus Supplements)」 Xtend Pro(エクステンドプロ)「アイソレートホエイプロテイン」 Allmax Nutrition「オールホエイクラシック」 Nutricost「ホエイ プロテイン アイソレート」
メーカー MyProtein Optimum Nutrition Muscle Harm BSN シンサ-6 Dymatize Muscletech CHAMPION NUTRITION Xtend Pro Allmax Nutrition Nutricost
商品名 インパクトホエイ ゴールドスタンダード100%ホエイ コンバットホエイ アイソレート ISO 100 Nitro Tech Power ピュアホエイプロテイン アイソレートホエイプロテイン オールホエイクラシック ホエイ プロテイン アイソレート
プロテインの種類 ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ、カゼイン ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ ホエイ
1食あたりタンパク質含有量 20g 24g 25g 25g 25g 30g 22g 25g 30g 30g
ナチュラルチョコレート、ストロベリークリーム、チョコバナナ、チョコレートブラウニー、etc エクストラチョコレート、ダブルリッチチョコレート、デリシャスストロベリー、ストロベリーバナナ、etc チョコレートミルク、バナナクリーム、ピーナッツバター、クッキークリーム、etc チョコレートミルクシェーキ、ストロベリーミルクシェーキ、バニラアイスクリーム バースデーケーキ、チョコレートココナッツ、チョコレートピーナッツバター、シナモンパン、etc トリプルチョコレートシュープリーム、フレンチバニラ ココアモカチーノ、バニラアイスクリーム、チョコレートブラウニー、ストロベリーサンデー、etc クッキーバター、ソルトカラメルシェイク、チョコレートラバケーキ、バニラアイスクリーム チョコレート、チョコレートピーナッツバター、クッキークリーム、フレンチバニラ、ストロベリー ノンフレーバー、バニラ、ミルクチョコレート
価格 2,790円 9,199円 5,100円 6,299円 5,400円 7,177円 5,465円 6,900円 4,711円 6,595円
1食あたり価格 約70円 約130円 約76円 約131円 約117円 約189円 約80円 約108円 約89円 約106円
商品リンク 公式サイトで見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る Amazonで見る楽天で見る

海外産プロテインに関するQ&A

海外のプロテインに関するQ&A

村上哲也

海外産プロテインを購入する際に気になる疑問について答えていきます。初めて海外産プロテインを購入するという人は参考にしてください!

Q1:日本製プロテインと海外産プロテインの違いは?

村上哲也

A:基本的に同じですが、価格面で海外産が優れていることが多いです。

大前提として、プロテインはタンパク質を摂取するための補助食品であり、「日本製/アメリカ製/イギリス製」どのプロテインでも主成分はタンパク質です

タンパク質を摂取するという本来の目的上、日本製か海外製かは関係ありません。その点は間違えないようにしましょう。

日本製と海外製のプロテインの違い
*クリックで詳細開きます

海外製プロテインの方が量が多くて価格が安い

海外製プロテインは日本のものと比べて「でかくて安い」です。

日本の場合1kg前後のパッケージが多いですが、海外では3~5kgのパッケージも多く、5kgで1万円を切るもの(1kgあたり2000円以下)も多いです。

例えば日本で有名なザバスのホエイプロテイン100は、1,050gが4,054円、3,150gでも11,800円と海外製プロテインと比べて高いことがわかります。

特にアメリカのプロテインは量が多く安いので、価格面で海外製を選んでいる方も多いですよ。

海外製プロテインの方が種類が豊富

日本は筋トレやサプリメントの後進国とも言えるほど、アメリカと比べると遅れています。

アメリカは数え切れないくらいの種類のプロテインが販売されているので、自分にぴったりのプロテインを見つけられる可能性が高いです。

法律が違うので日本で入れられない成分が入っている

日本と海外では法律が違います。日本ではプロテインに入れられない成分でも、海外では普通にプロテインに入っていることもあります。

もちろん、日本で禁止されている成分であれば、摂取するかどうかは自己責任になります。

Q2:海外プロテインは溶けにくいって本当?

村上哲也

A:商品次第ですが、溶けやすい商品が多いです。心配しすぎる必要はありませんよ。

海外・国内問わずに、最近のプロテインは非常に溶けやすくなっています。

ただし、専用のプロテインシェイカーを使ってしっかりと振る必要はあるので、シェイカーを持っていない方は1つ購入しておくといいでしょう。

500〜1,000円程度で購入できますよ

【参考】プロテインシェイカーのおすすめランキング

プロテインシェイカー おすすめプロテインシェイカーのおすすめ10選!シンプル&機能性抜群のシェイカーを紹介

Q3:海外プロテインは独特の味でまずい?

村上哲也

A:甘さが強いものが多いため、人によって味が合わない場合があります。しかし、マイプロテインのように日本市場にも力を入れているメーカーでは美味しいものが多いですよ

海外のお菓子が口に合わない…という方は多いと思いますが、プロテインに関しては心配無用です。

海外のプロテインは美味しい味のものがほとんどで、奇をてらった味をチョイスしなければ問題ないでしょう。ただし、全般的に日本のものよりもかなり甘めです。

【参考】美味しいプロテインのおすすめランキング

毎日飲みたい美味しいプロテインTOP10!プロテインをできるだけ美味しく飲むコツも解説!毎日飲みたい美味しいプロテイン総まとめ!ホエイプロテインをうまく飲むコツも解説

Q4:届くのに時間はかかる?

村上哲也

A:販売サイト次第です。海外から発送する場合は1週間程度かかるので、早く届けてほしい人は日本のAmazonがおすすめですよ。

日本のアマゾンで購入すれば1日〜数日で届くので、待てない方は日本のアマゾンで購入するのがおすすめです。

アメリカのプロテインを扱うiHerbなどのサイトもありますが、初めて海外プロテインを購入する方にはあまりおすすめしません。

Q5:海外のプロテインを購入するのにおすすめのサイトは?

村上哲也

A:日本のAmazonか公式サイトなら、安全に購入できるのでおすすめです。

日本のAmazonでほとんどの海外製プロテインが販売されています。

海外のサイトで購入するのは不安…という方はAmazonを利用しましょう

海外産プロテインをAmazonで探す

まとめ:海外プロテインでコスパよくタンパク質摂取!

海外で人気のおすすめプロテインをランキング形式で紹介してきました。

アメリカ産やイギリス産のプロテインは数が多く選ぶのに悩んでしまいますが、今回紹介した「海外プロテイン10選」を参考に、あなたにぴったりのプロテインを選んでください♪

また、プロテインを初めて飲むという人は、海外産プロテインを購入する前に日本製プロテインを飲んでみるのがおすすめですよ

【参考】プロテインを飲むと腹痛や下痢になる方は以下を参考に

プロテイン 下痢 腹痛ホエイ・ソイプロテインで腹痛や下痢になる原因。タンパク質の過剰摂取が腸内環境へ与える影響とは

【参考】プロテインの飲むタイミングを徹底解説

プロテインの飲み方と飲むタイミング。筋トレで効果的なプロテイン活用法を解説筋トレでプロテインを飲むタイミングは?飲む回数や効果的なプロテイン活用法を解説

コメントを残す