uFitオリジナルワークアウトプログラムは、以下の3つの方向けに用意しています。

目的に合わせてお選びください。(クリックして飛ぶことができます)

運動不足の方向けのワークアウトプログラム

ダイエットしたい方向けのワークアウトプログラム

筋肉をつけたい方向けのワークアウトプログラム