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uFitオリジナルワークアウトプログラムは、以下の3つの方向けに用意しています。

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運動不足の方向けのワークアウトプログラム

ダイエットしたい方向けのワークアウトプログラム

筋肉をつけたい方向けのワークアウトプログラム