すぐにおすすめを見る!
・東京でおすすめのパーソナルトレーニングジム
短期間で痩せたい方におすすめのパーソナルトレーニングジム。
トレーニングだけでなく食事管理までしてくれるので、今までダイエットに挫折してきた方でも効率よく痩せることができます!
とはいえ、東京には数多くのパーソナルトレーニングジムがあり、料金やサポート内容も様々。どこを選べばいいのか分からなくなりますよね。
そこでこの記事では、
- 東京のパーソナルトレーニングジムの選び方
- 東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムランキング
- 【特徴別】東京のおすすめパーソナルトレーニングジム
- パーソナルトレーニングジムで痩せられる理由
を紹介していきます。
この記事を読めば、迷うことなく自分にあったパーソナルトレーニングジムを見つけることができますよ!
目次
東京でパーソナルトレーニングジムを選ぶ3つのポイント
東京は100店舗以上ものパーソナルトレーニングジムがある激戦区。
おすすめのパーソナルトレーニングジムを見て行く前に、まずは数多くあるパーソナルトレーニングジムの中から自分に合ったジムを見つける3つのポイントを確認しましょう。
また、そもそもパーソナルトレーニングジムではどんなことをするのか知りたい方は「パーソナルトレーニングジムのトレーニング内容(別記事)」で紹介しているので参考にしてください。
東京のパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
1.トレーナーとの相性で選ぶ
パーソナルトレーニングジムを選ぶうえで最も重要なのがトレーナーとの相性です。
トレーナーとの相性次第で、ダイエットの結果が大きく左右されます。
東京でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、トレーナーの親しみやすさだけでなく、
- 自分に合ったトレーニングを提示してくれるか
- トレーニングの説明は論理的で分かりやすいか
- モチベーションを高く維持してくれるか
といった点にも注目するようにしましょう。
また、多くのパーソナルトレーニングジムでは無料体験を実施しているので、無料体験でトレーナーとの相性を確かめるのがおすすめです。
2.実績が豊富なパーソナルトレーニングジムを選ぶ
東京でパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は実績の豊富なジムを選びましょう。
実績が豊富なパーソナルトレーニングジムは、
- 店舗数が多い
- 経営年数が長く、会員数が多い
- トレーナーが資格を取得している
などから判断することができます。
多くの人ダイエットに導いて来た分だけ痩せるためのメソッドが確立されているので、何ヶ月も通ったのに痩せない…といった失敗を防ぐことができますよ。
3.料金プランに納得できるパーソナルトレーニングジムを選ぶ
パーソナルトレーニングジムの価格は店舗によってピンキリです。
そのため、自分の目的に合わせて
- 無理なく通える料金
- 料金に納得できるトレーニング内容/設備
の2つを満たすパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
また、東京のパーソナルトレーニングジムの平均価格は7〜13万円/月。2ヶ月プランで20万円前後が多いです。
相場を踏まえた上でパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
東京のパーソナルトレーニングジムの中には、女性のボディメイクに特化した店舗もあります。
- 女性らしいボディラインを手に入れたい
- 部位に特化したトレーニングを受けたい
という方は、女性専用のパーソナルトレーニングジムを選ぶのもおすすめです。
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムランキング!
それでは、東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
今回は、東京のパーソナルトレーニングジム50社の
- 利用者の口コミ体験談
>>利用者100名に対してアンケートを実施 - 料金
>>料金に対して設備やサポート制度が充実しているか - トレーナーの質
>>採用や研修制度に力を入れているか - プログラムの内容
>>ダイエットに最適化されたプログラムになっているか
の4つをもとに、徹底比較して厳選しました。
どこも優良なパーソナルトレーニングジムなので、自分の目的にあったジムを選んでくださいね!
1.24/7ワークアウト
こんな人におすすめ!
- 食事制限をしたくない方
- コスパを重視する方
- 実績の豊富なジムで安心してダイエットに望みたい方
全国に60店舗以上のジムを展開する、業界最大手の「24/7ワークアウト」です。
3食べながら無理なく痩せることができ、リバウンドしにくい体を手に入れられることで人気を集めています。
また、24/7ワークアウトでは採用にかなり力を入れており、採用率はなんと3.13%。質の高いトレーナーが、ダイエット成功へと導いてくれます。
さらに、多くの利用者をダイエットへと導いた経験から、個人に合わせたトレーニング・食事指導を行うことが可能。効率よくダイエットすることができますよ!
設備も充実しており、料金もお手頃なので、コスパを重視する方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
利用者の口コミ体験談
20代女性/医療事務
何回もダイエットを試みてきましたが、一向に体重が減らないので24/7ワークアウトさんにお世話になることに。毎回トレーニング後に効果が実感できるので楽しく続けらるだけでなく、トレーナーさんがいい意味で限界まで追い込んでくれるので、自分でやるトレーニングでは得られない達成感を感じることができました。
30代男性/IT会社
トレーナーさんが自分のコンディションに合わせたトレーニングを組み合わせてくれるため、飽きることなく楽しみながら続けることができました。
20代女性/医療事務
トレーニングがきついときもありましたが、トレーナーさんの指導が的確で分かりやすく、納得してトレーニングを続けることができました。結果的に減量に成功し、大満足です。
入会金 | 38,000円 |
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コース料金 | 196,000円 |
コース内容 | 2ヶ月コース 1回75分・週2回・計16回 |
体験料金 | 無料 |
営業時間 | 7:00ー24:00 |
店舗 | 池袋店、池袋東口店、上野店、秋葉原・神田店、新橋・銀座店、品川店、六本木店、南青山店、恵比寿・目黒店、渋谷店、新宿東口店、新宿西口店、神楽坂店、三軒茶屋店、下北沢店、北千住店、錦糸町店、赤羽店、西葛西店、町田店、八王子店、錦糸町、四ツ目通店 |
2.RIZAP(ライザップ)
こんな人におすすめ!
- 実績の豊富なパーソナルトレーニングジムに通いたい方
- 科学的根拠に基づいた質の高いトレーニングを希望する方
- 料金を気にせず本気で痩せたい方
トレーナーやスタッフが洗練されたており、プログラムの質が高いことで人気の「RIZAP(ライザップ)」。
トレーニングだけでなく食事指導も徹底されているので、本気で痩せたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
一方で、CMや採用に力を入れている分料金が高くなるのがデメリット。料金をできるだけ安く済ませたい方にはおすすめできません。
東京には30店舗。どの店舗も駅近で通いやすい立地です。
利用者の口コミ体験談
20代女性/商社
トレーナーさんの知識が豊富で言われたことを実践したら目標体重を達成することができました。しかし、1回あたりの料金が2万円弱と高額なので休むことができません笑
20代男性/IT営業
これまで何度もダイエットに失敗してきましたが、ライザップで2ヶ月で-10kgを達成することができました。また、食事管理が厳しいと言う声もよく聞いていましたが、私は耐えられないと言うほどではありませんでした。体重が落ちると共に、肌荒れも改善したのでよかったです。
入会金 | 50,000円 |
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コース料金 | 298,000円 |
コース内容 | シェイプアッププログラム 16回/2ヶ月 |
体験料金 | カウンセリング無料 |
営業時間 | 7:00~23:00 |
店舗 | 神宮前店、代々木上原店、恵比寿店、新宿店、新宿三丁目店、中目黒店、神楽坂店、自由が丘店、三軒茶屋店、経堂店、六本木店、品川店、成城店、西麻布店、池袋東口店、池袋西口3F店、池袋西口10F店、銀座店、RIZAP汐留店(旧・銀座七丁目店)、上野店、神田店、錦糸町店、北千住店、練馬店、蒲田店、府中店、吉祥寺店、聖蹟桜ヶ丘店、町田店、立川店、八王子店、葛西店 |
こちら「ライザップのパーソナルトレーニングを体験取材」の記事で、値段や料金について詳しく解説しているので参考にしてくださいね。
3.LiME
こんな人におすすめ
- 厳しい運動や食事制限をせずに痩せたい人
- おしゃれな空間でトレーニングしたい人
- 栄養の正しい知識を付けたい人
森の中にいるようなリラックスできるおしゃれ空間でトレーニングができる「LiME」。
適度な運動とゆるめの食事指導で、無理なくダイエットをすることができます。
LiMEでは、トレーナーがあなたの姿勢の評価して、体型を根本的に改善するエクササイズをプランニング。
トレーニングの内容は単純に筋トレを行うだけではありません。硬くなった筋肉をほぐす運動や体の軸を安定させるエクササイズを組み合わせることで、トレーニング効果を最大限に高めます。
また、フードアナリストによる食事指導では、ダイエット終了後も一生役に立つ栄養の知識が得られます。
LINEを使っていつでも食事の相談ができるので、とってもお手軽ですよ。
利用者の口コミ体験談
20代女性/医者
トレーニングは辛かったですが、トレーナーさんが励ましてくれたこともあって最後まで頑張れました。ひとりでは、辛くて続かなかったと思います。また、トレーニングだけでなく、栄養指導も勉強になり、日ごろの食生活も改善されました!
30代女性/営業
肩こりや姿勢の悪さを解消したくてライムジムに通い始めました。最初は緊張していましたが、トレーナーの方の指導内容がとても丁寧で、毎回わたしの悩みに適切なトレーニングプランを作ってくれます。悩んでいた姿勢の悪さが改善され、腹筋も引き締まってきました。
20代女性/事務
結婚式で綺麗にウエディングドレスを着るために、ダイエットを決意しました。ライムに通い始めて、体型もだんだん綺麗になってきています。食事のアドバイスや自宅でできるストレッチ方法など、いろいろな知識も得られるので、みんなにおすすめしたいです。
入会金 | 35,000円 |
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コース料金 | 160,000円(スタンダードプラン) |
コース内容 | トレーニング2ヶ月間16回 |
体験料金 | 無料体験あり |
営業時間 | 9時~24時 |
店舗 | 神楽坂店、六本木店、学芸大学店、恵比寿店、飯田橋・市ヶ谷店、代々木上原店、池袋店、渋谷店、新中野店、五反田店、目黒店、三軒茶屋店、新宿店 |
4.Apple GYM(アップルジム)
こんな人におすすめ!
- 体型だけでなく、姿勢や歩き方から美しく・かっこよくなりたい方
- 料金をできるだけ安く済ませたい方
- リバウンド保証が充実しているジムをお探しの方
アフターサポートが充実しており、期間終了から1年先も体型をできるプログラムが人気の「アップルジム」。
多くの芸能人が通っていることもあり、今人気急上昇中のパーソナルトレーニングジムです。
また、通常のパーソナルトレーニングジムでは痩せることにフォーカスしていますが、「アップルジム」はダイエットに加えて姿勢改善や歩き方の改善にも力を入れています。
そのため、短期間でモデルのような美しい見た目を手に入れることが可能です。
さらに、これだけ充実したプログラムなのにも関わらず、料金は入会金を含め約13万円と破格の料金設定!
できるだけ安価な値段で美しい体型を目指したい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
利用者の口コミ体験談
20代女性/アパレル
これまでスープダイエットなど、いろんなダイエットに挑戦してきましたが、痩せては戻るの繰り返し。アップルジムで、トレーナーさんが論理的にトレーニングや食事の指導をしてくださったおかげで理想の体を手に入れられました。今後もアップルジムで学んだことを元に、トレーニングを続けていこうと思います。
20代男性/営業
ガリガリなのがコンプレックスでした。そんな自分のコンプレックスを解消し、理想の体を手に入れるためにアップルジムさんへ通うことに。プログラムを終え、たった2ヶ月で身体が大きくなり、理想の細マッチョになることができました。自分だけでは絶対にこの体は手に入れられなかったと思います。
20代女性/事務
アップルジムでトレーニングや食事の指導をしていただき、日々の食事に対する意識が変わって体にいいものを選んで食べるようになりました。また、体型も着られなかった服が着れるようになり、しっかりと効果を実感することができました。
入会金 | 38,000円 |
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コース料金 | 96,000円 |
コース内容 | 全身ボディメイク全額返金&リバウンド保証付き 1回60分・計16回・2ヶ月 |
体験料金 | カウンセリング無料 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
店舗 | 恵比寿東口店・恵比寿西口プレミアム店・中目黒店・銀座店・中野店・二子玉川店・吉祥寺店・町田店・横浜店 |
5.MEGAROS(メガロス)
こんな人におすすめ!
- 充実した設備でトレーニングしたい方
- 豊富なプログラムから自分に合ったものを選びたい方
- スポーツジムの利用も検討している方
野村不動産グループが運営しており、充実した設備が人気の「MEGAROS(メガロス)」。
ダイエットに特化したプログラム「INSTA BODY」は、チャット形式でトレーナーからアドバイスをもらえるだけでなく、アプリを使用して体重や体脂肪などデータ、毎日の食事やトレーニングを管理することが可能。
さらに、アプリで個人に合わせたトレーニング動画も見れるので、マンツーマンのレッスンと平行し、自宅でも理想の体に近づけることができるので効率的です。
また、部位に特化した「PARTS DESIGN」や体調改善を目的とした「MCSP」など、目的に応じたプログラムも充実しています。
東京には11店舗。どの店舗も駅近でアクセス良好です。
利用者の口コミ体験談
30代女性/会社員
短期間で痩せたかったので、メガロスの「INSTA BODY」に入会。アドバイス通りのトレーニングや食事を続けることで期待通りの結果を得ることができました。また、仕事中に座ったままできるエクササイズなども教えてくれたので、プログラムが終了してからも体型維持することができています。
20代男性/営業
設備やトレーナーの教え方には全く不満はありませんが、会員の方がランニングマシンの上で喋ったりしているのを見るとイライラしてしまします。
入会金 | 6,000円 |
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コース料金 | 136,000円 |
コース内容 | INSTA BODY 60分/17回/2ヶ月 |
体験料金 | ー |
営業時間 | 平日:7:00-22:00 休日:10:00-20:00 |
店舗 | 錦糸町店、田端店、下赤塚店、ときわ台店、西新井店、浜田山店、葛飾店、中延店、北綾瀬店、桜新町店、成増店 |
6.REGBODY
こんな人におすすめ!
- ボディメイク中の食事方法がわからない人
- 資格を持つトレーナーに指導してもらいたい人
丁寧な食事管理と専門知識を効率良いトレーニングを受けられる「REGBODY」。
入会後の初回利用時に食事の座学研修があり、さらにスマホでいつでも確認できる食事のレシピや外食メニューを貰うことができます。
食事メニューは、入会時に計測する体重・体脂肪に適した、あなただけのもの。
普段から自炊をしない人にとって、外食で食べていいものがわかるのはありがたいですね。
また、REGBODYに所属するトレーナーは、全員が資格保持者。生理学た解剖学などに深い知識があるため、あなたの体を適切に把握したうえで、最も効率が良いトレーニングメニューを作ってもらうことができます。
東京には新宿に店舗があります。駅チカなので利用しやすいですよ。
利用者の口コミ体験談
30代女性/会社員
自宅で筋トレをしても、なかなか痩せなくてREGBODYへの入会を決めました。ダイエットを続けられるか不安でしたが、やってみると楽しくて3ヶ月で10㎏ほど痩せることができました。トレーナーさんの雰囲気が良く、通いやすかったです。
入会金 | 30,000円 |
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コース料金 | 192,000円 |
コース内容 | ダイエットコース 50分/16回/2ヶ月 食事指導付き |
体験料金 | 体験レッスン&カウンセリングあり |
営業時間 | 8:00〜23:00 |
店舗 | 新宿店 |
7.LORE
◆LOREの特徴
・個人に合わせたオーダーメイドメニュー
・姿勢、むくみ、バストなどの悩みも同時にアプローチ
・無理なトレーニングの押し付けや、極端な食事制限なし
美しくカッコイイ身体作るためのトータルボディメイクを行う「LORE」。
パーソナルトレーニングというと厳しい食事制限やトレーニングを想像する方も多いですが、「LORE」では個人のレベルに合わせて無理のないメニューをオーダーメイドで提案してくれます。
また、美尻・美脚・筋力増強などのボディメイクはもちろん、猫背や肩こりなどの不調の改善にも対応!
さらに、筋膜リリースやストレッチも行っており、それぞれの悩みに合わせて多角的にアプローチできるのも魅力です。
利用者の口コミ体験談
女性
ジムってイメージはがちがちしていて、少し行きづらい気がしてたのですが、隠れ家のように静かで綺麗でお洒落な内観で、また行きたくなる空間でした!そしてなによりトレーニングがすごかったです!そんなに辛くも、長い時間やってたわけでもないのに、一部の筋肉にピンポイントでやったからか筋肉痛が治りません!効き目がすごいです。その部分の筋肉を感じたのは初めてです。さすが、プロなんですね。
また行きます!
女性
食事のダイエット、ジムやホットヨガなども試しましたが続きませんでした。洋服が大好きなのに着たい服も着れず、去年の服が入らないことをきっかけにパーソナルトレーニングを決意しました。カウンセリングは優しく分かりやすい説明で安心できました。トレーニングを始めて体型が変わり、最初できなかったトレーニングも付加がどんどん上がり、自信になりました。元々痩せにくい持病もや肩が弱い私でしたが、トレーナーさんと相談しながら無理なく続けることができました。会社の同僚や友人などから「きついトレーニングや食事制限なんて絶対できない」って言われるけど全くそんなことはなく楽しく通うことができました。トレーニングを始めて痩せるだけではなく、生理痛も軽くなり膝や腰の痛みもなくなり、食事の知識もも得ることができました。何より飽きっぽい私が2年間も続けられたのは、いつも笑いの耐えない浅井トレーナーのおかげだと思います。通うのが楽しくなるジム、身体の事なら何でも相談できる浅井トレーナーに感謝です。
入会金 | 30,000(当日入会だと半額) |
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コース料金 | 198,000円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング50分×16回 お食事コンサルタント(希望される場合) お食事メール又はLINE(希望される場合) |
体験料金 | 1,000円 |
営業時間 | 平日10:00~22:30(最終受付21:00) / 土日祝日10:00~20:30(最終受付19:00) |
店舗 | 東京都世田谷区奥沢5-41-8 ソルパティオ自由が丘101 |
8.VISIONGYM TOKYO
こんな人におすすめ!
- 短時間で効果が高いトレーニングがしたい人
- 最先端のEMSトレーニングをしたい人
最先端のEMSスーツ「visionbody」を使ってトレーニングを行う東京のパーソナルトレーニングジムが「VISIONGYM TOKYO」
visionbodyを使ったトレーニングは、たったの20分で4時間分の効果が得られるため、非常に時間効率よく体を鍛えることができます。
また、VISIONGYMはウエアやタオルなどトレーニングに必要なものは店舗で完備。
てぶらで気軽に立ち寄れるので、忙しくてジムに行く時間が取れない会社員の方にピッタリですね。
入会金 | 11,000円 |
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コース料金 | 12回コース:66,000円/月 10回コース:59,400円/月 8回コース:51,040円/月 6回コース:42,240円/月 4回コース:30,800円/月 |
コース内容 | 1レッスン30分 うち20分間がEMS使用によるトレーニング |
体験料金 | 5,500円 |
営業時間 | 9:00〜21:00 |
店舗 | 目黒店、三田店、錦糸町店、新橋店、渋谷店、豊洲店 |
9.CHOICE FIT
◆CHOICE FITの特徴
- 姿勢改善トレーニング
- オリジナルのメニュー
- 通いやすい都度払い
姿勢から身体を見直すパーソナルトレーニングスタジオ「CHOICE FIT」。
コアから身体を整える姿勢改善を主としたトレーニングで、腰痛や肩こりなど体の歪みを改善します。
また、姿勢を改善することでトレーニング効果もアップ。自分の理想や目標にあったメニューで体を変えていくことができますよ。
料金は都度払いなので焦ることなく、通いやすさ抜群です。
入会金 | ー |
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コース料金 | 3,300円 |
コース内容 | 1回60分 |
体験料金 | 2,200円 |
営業時間 | 火・水・金・日曜 / 10:00 – 22:00 木・土曜 / 10:00 – 15:00 |
住所 | 東京都府中市府中町3-2-1 こん・あもーれ1F |
10.8コンディショニング・ラボ
◆8コンディショニング・ラボの特徴
- 完全パーソナル
- 器具を使わないトレーニング
- 目標にあわせてオーダーメイド
身体を使って自然にトレーニングができるパーソナルジム「8コンディショニング・ラボ」。
パーソナルトレーナーと整体師の資格を持つトレーナーが、ダイエットから姿勢改善まで個人の悩みに合わせてメニューを構築します。
完全予約制なので他人を気にせず広々とした空間でトレーニングできますよ。
使うのは自分の身体のみ。器具を使わないので初心者や何を始めたらいいのかわからない方にもおすすめですよ。
入会金 | ー |
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コース料金 | 32,000円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング4回 各60分 |
体験料金 | 5,000円/60分 |
営業時間 | 火・木 10:00~18:00 水・金・土 10:00~21:00 |
住所 | 東京都世田谷区上用賀3-6-16-2階-B |
11.リヴィタップときわ台
◆リヴィタップときわ台の特徴
- 選べる4つのコース
- 充実の食事指導
- 多彩なレッスンあり
多彩なプログラムでボディメイクを叶えるスタジオ「リヴィタップときわ台」。
- ダイエットコース(パーソナル+食事指導)
- パーソナルトレーニングコース
- VRC加圧パーソナルコース
- パーソナルストレッチコース
の4種類のコースから自分に合ったものを選べます。
ダイエットコースには食事指導あり。他のコースでもオプションでつけることができますよ。
別料金でヨガやピラティスを受けることも。自分好みにカスタマイズしたコースが組めるのもおすすめポイントです。
入会金 | 5,000円 ※別途事務手数料として2,000円必要 |
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コース料金 | 64,000円 |
コース内容 | マンツーマントレーニング(1ヶ月/8回)+食事指導 |
体験料金 | 5,500円/50分 |
営業時間 | 火~木 / 10:00~22:00 土・日・祝 / 9:00~17:00 休館日 / 毎週 月・金曜日 |
住所 | 東京都板橋区南常盤台1-23-11 常盤台ハイツ 1F |
12.3c fitness
◆3c fitnessの特徴
- 完全個室指導
- 無料の食事指導
- 月額制のほか回数券も可能
1回6,000円~とリーズナブル料金で通いやすいパーソナルジム「3c fitness」。
年間1,200本以上のセッションを行う経験豊富なトレーナーが、徹底したカウンセリングをもとに各個人に最適なトレーニングを提供します。
完全個室指導なので他人を気にせずにプライベートな空間でトレーニング可能、また、無料で食事指導も行っており、個人のライフスタイルに適した無理のないプランを提案してくれますよ。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | ・週2回プラン 48,000円/月 ・週1回プラン 24,980円/月 ・月2回プラン 12,500円/月 |
コース内容 | パーソナルトレーニング 1回60分 |
体験料金 | 無料 |
営業時間 | 火~金:10:00~22:00 土日:9:00~21:00 |
住所 | 東京都北区滝野川5-40-2 クレドハイツ滝野川1階 |
13.NoLeaK
◆NoLeaKの特徴
- 自宅でもできる自重トレーニング
- 食事サポート付き
- 別途リラクゼーションメニューあり
完全予約制のプライベート空間でボディメイクができる「NoLeaK」。
マシンを使ったトレーニングではなく、自宅でも再現できる自重トレーニングやHIITをメインに行います。
LINEを使った食事サポートがあり、生活習慣改善にも効果的。エクササイズのほかリラクゼーションメニューもあり、日々の疲れを癒したい方にもおすすめですよ。
手ぶらOKなので、仕事帰りなどに気軽に通うことができます。
入会金 | ー |
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コース料金 | ・30分 1回 5,000円 4回券 18,000円 8回券 32,000円 ・60分 1回 10,000円 4回券 35,000円 8回券 60,000円 |
コース内容 | パーソナルトレーニング 1回30分or60分 |
体験料金 | 3,000円 |
営業時間 | 10:00~22:00 |
住所 | 東京都目黒区碑文谷6-7-1 碑文谷壱番館214号室 |
パーソナルトレーニングでダイエットを成功させるためには、継続して通うことが何よりも大切!
以下では、東京の地域別におすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しているので、自宅や職場から近いジムを見つけてくださいね。
・渋谷でおすすめのパーソナルトレーニングジム
・新宿でおすすめのパーソナルトレーニングジム
・銀座でおすすめのパーソナルトレーニングジム
・池袋でおすすめのパーソナルトレーニングジム
・六本木でおすすめのパーソナルトレーニングジム
東京で女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選!
ここでは、女性のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジムを紹介します。
1.OUTLINE(アウトライン)
こんな人におすすめ!
- 女性らしい綺麗なボディラインを手に入れたい方
- コスパを重視する方
- リバウンドしないか不安な方
美脚やヒップアップなど、女性らしいボディラインを手に入れたいという方に人気の「OUTLINE(アウトライン)」。
女性専門のパーソナルトレーニングジムの中では最安値の価格で、質の高いトレーニングを受けることができます。
また、大手パーソナルトレーニングジムで経験を積んだ女性トレーナーが多く在籍しているので、男性トレーナーに抵抗のある方でも安心。
さらに、生涯リバウンド保証ついており、プログラム終了後に不安があればいつでも相談することができるので安心です。
東京には4店舗を展開。女性専門でコスパを重視する方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
利用者の口コミ体験談
30代女性/アパレル
通常のジムだとどうしても周りの目が気になってしまいますが、完全個室で女性のトレーナーさんがついてくれるので安心してトレーニングに打ち込むことができました。
また、ウェアやシューズをレンタルできるので、気軽に通えて便利!トレーナーさんが優しく教えてくれたのが印象的でした。
30代女性/主婦
子どもを連れて通えるというのが理由で通い始めました。トレーナーさんは優しく親切で好印象!また、トレーニング内容も女性に特化されているので、厳しすぎず続けやすかったです。
入会金 | 30,000円⇒今だけ0円 |
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コース料金 | 168,000円 |
コース内容 | ダイエットコース 1回75分・週2回・計16回 |
体験料金 | カウンセリング無料 |
営業時間 | 8:00~23:00 |
店舗 | 新宿店、池袋店、中央林間店、目黒店 |
2.CREBIQ(クレビック)
こんな人におすすめ!
- 女性らしいクビレを手に入れたい方
- 食事指導を重視される方
元フィギュアチャンピオンが代表を務める「CREBIQ(クレビック)」。
科学的根拠に基づいて作られた、最短で女性らしいクビレをつくるトレーニングプログラムが人気を集めています。
また、専任の管理栄養士が食事のメニューだけでなく、栄養摂取のタイミングも丁寧にサポートしてくれるので、プログラム終了後もリバウンドしにくい体を手に入れることが可能です。
東京には7店舗。「anan」や「CLASSY」などの女性誌でも紹介され、今人気急上昇中のパーソナルトレーニングジムです。
利用者の口コミ体験談
20代女性/事務
産後太りを解消したくてクレビックに入会しましたが、出産前よりも理想の体に近づけたと思います。指導された通りの筋トレ、食事を続けることで、体型が変わっていくのが実感できました。子育て中の時間を有効に活用できる充実した時間でした。
30代女性/銀行
ずっと悩みだった腰回りをスッキリすることができました。トレーニングを楽しく続けられるだけでなく食事管理も充実。栄養士さんからのアドバイスは今後の食生活にも応用できるので一生ものです!!
入会金 | 50,000円 |
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コース料金 | 196,000円 |
コース内容 | 1回75分・週2回・計16回 |
体験料金 | 無料カウンセリング |
営業時間 | 10:00-23:00 |
店舗 | 銀座店、渋谷店、恵比寿店、品川店、自由が丘店、東京日本橋店、新宿店 |
3.PHYGIC
こんな人におすすめ!
- 子どもを連れていけるジムが良い人
- トレーニングも体のケアもしたい人
女性への指導実績が豊富で、子連れでも通える「PHYGIC」。
結婚式前のボディメイクや産後のケアに最適なパーソナルトレーニングジムです。
ウエイトトレーニングのほか、柔軟性を高めるストレッチやマッサージまでトータルサポート。
一時的なダイエットやボディメイクで終わらないように体を根本から変えていくトレーニングプログラムになっています。
麻布十番駅から徒歩1分の好アクセス。さらに、新宿・渋谷・恵比寿・目黒にある提携スタジオに出張もしてくれるので、自宅から通いやすい場所でトレーニングを受けることができますよ。
入会金 | 30,000円 |
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コース料金 | 240,000円 |
コース内容 | ダイエットコース 計16回/2ヶ月 |
体験料金 | カウンセリング無料 体験トレーニング 3,000円 |
営業時間 | 07:00 – 22:00 |
店舗 | 麻布十番 |
4.REN
こんな人におすすめ!
- 美脚、美尻、クビレを手に入れたい方
- 三軒茶屋の近くにお住いの方
女性専用のパーソナルトレーニングジムでトレーニングと食事の両方の面からサポートする「REN」。
1回のトレーニング時間が30分と50分から選べて、長時間運動するのは苦手…という方には短い30分コースがおすすめです。
また、一人一人に合わせた運動メニューを専門のトレーナーが組んでくれるので、最短で痩せることができますよ。
さらに、痩せるだけでなく女性らしい美しいボディを作ることも可能です。
入会金 | 50,000円→今なら10,000円キャンペーン中 |
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コース料金 | 32,900円(ベーシック50分コース) |
コース内容 | 1回50分・月4回 |
体験料金 | 体験コースあり |
営業時間 | 9:00-22:00 |
店舗 | 三軒茶屋 |
5.B CONCEPT(ビーコンセプト)
こんな人におすすめ!
- 美脚、美尻、クビレを手に入れたい方
- リバウンドしないか不安な方
女性の下半身のボディメイクに特化したパーソナルトレーニングジム「B CONCEPT(ビーコンセプト)」。
日本で初めてトレーニング測定器PUSHを導入し、科学的なアプローチで効率的に理想のボディに近づけることを可能にしています。
また、プログラム終了後のサポートも充実しており、卒業者のリバウンド率はなんと4%!
卒業後も理想の体をキープすることができます。
東京には現在11店舗。最近ではモデルが選ぶダイエットジムNo1を獲得し、人気を集めています。
入会金 | 50,000円 |
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コース料金 | 195,200円 |
コース内容 | ボディメイクプログラム 1回75分/16回/2ヶ月 |
体験料金 | カウンセリング無料 |
営業時間 | 7:00〜23:00 |
店舗 | 新宿スタジオ、池袋スタジオ、銀座スタジオ、恵比寿スタジオ、渋谷スタジオ、表参道スタジオ、秋葉原・浅草橋スタジオ、北千住スタジオ、町田スタジオ、立川スタジオ |
6.NEXT GYM TOKYO
こんな人におすすめ!
- 産後のダイエットをしたい人
- 子どもを連れていけるジムが良い人
女性専門でリーズナブルな料金の東京のパーソナルトレーニングジムが「NEXT GYM TOKYO」。
基本のダイエットコースのほか、産後ダイエットコースやブライダルコース、マッスルボディコースなどを用意しています。
中でも人気のコースが、産後ダイエットコース。
子供連れOK。さらに、ベビーカーのまま入室可能な完全個室でトレーニングが可能なので、周りの目を気にすることなくトレーニングに集中できますよ。
女性のトレーナーも在籍しているので、安心して通うことができますね。
入会金 | 20,000円 |
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コース料金 | 176,000円 (88,000円×1ヶ月) |
コース内容 | 2ヶ月・計16回・60分トレーニング ※他のコースもあり |
体験料金 | カウンセリング無料 6,000円でトレーニングも可 |
営業時間 | 8:00~23:45(最終受付22:30) |
店舗 | 目黒店、駒込店 |
7.PEACH GYM
◆PEACH GYMの特徴
- 美尻やくびれに特化したジム
- 実績のあるトレーナー
- 女性限定なので安心
ヒップアップやくびれ作りに特化したパーソナルジム「PEACH GYM」。
トレーニングと食事改善で美しいスタイルに生まれかわることができます。
厳しい食事制限でないため無理なくダイエットできますよ。
美ボディコンテストで日本1位に輝いた実績のあるトレーナーの個別指導でより効果的なボディメイクが可能。
会員はもちろん、トレーナーも女性限定のパーソナルジムなので安心してトレーニングが行えますね。
入会金 | 体験時入会で0円 |
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コース料金 | 50,000円/月 |
コース内容 | 月額プラン 4回/55分 |
体験料金 | 10,000円 |
営業時間 | 09:00 – 21:00 |
住所 | 表参道店 東京都渋谷区神宮前5-46-16 IL CENTRO SERENO 503 麻布十番店 東京都港区麻布十番3-2-7 リゾーム麻布十番201 |
8.ASmake
◆ASmakeの特徴
- 女性のボディメイクに特化
- 指導力抜群のトレーナー
- 過度な食事制限なし
女性のためのボディメイクパーソナルジム「ASmake」。
女性が抱える悩みや気になる部位に効果的なトレーニングが行えます。
全国チャンピオンを輩出するほどの敏腕トレーナーの指導がマンツーマンで受けられます。
きつい食事制限などは一切なし。今の食生活を変えずに、自分にあったスタイルで理想の体を目指せますよ。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | 38,000円 |
コース内容 | 完全マンツーマンコース 週1回/月4回 |
体験料金 | 4,500円 |
営業時間 | 平日:9時~21時 土曜・日曜・祝日:9時~18時 |
住所 | 東京都立川市柴崎町2-1-6 エルタワータチ5階501 |
東京で料金が安いパーソナルトレーニングジム10選!
ここでは、東京で料金がとにかく安いパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介します。
1.L.I.F.E(ライフジム)
こんな人におすすめ
- 東京都内で初期費用を抑えてパーソナルトレーニングジムに通いたい方
- 実績のあるトレーナーに教えてもらいたい方
- 駅近のジムに通いたい方
初期費用0円、4回コース28,000円の都内最安値でパーソナルトレーニングジムを受けられる「L.I.F.E(ライフジム)」。
パーソナルトレーニングジムは料金が高くて通えないという方のために、入会金&月会費を0円に設定しているパーソナルトレーニングジムです。
また、料金は全て税込価格。1回あたり60分と長いレッスン時間でありながら、4回コースであれば1回あたり7,000円(税込)で通えるのは嬉しいポイントです。
また、新宿・渋谷・池袋などの主要駅の駅近にあるので通いやすいのもおすすめの理由ですよ。
入会金 | 0円 |
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コース料金 | 28,000円 |
コース内容 | 1回60分・4回コース |
体験料金 | 体験なし |
営業時間 | 07:00〜22:00 |
店舗 | 池袋東口店、池袋西口店、新宿1号店、新宿2号店、新宿3号店、渋谷店、恵比寿店、目黒1号店、目黒2号店 |
2.TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)
こんな人におすすめ
- 短い時間で効率的に痩せたい方
- 決まった時間を確保できない方
- 予約不要で手軽に行けるパーソナルトレーニングジムが良い方
人工知能プログラムを活用することで人件費を削減し、低価格で効率的なトレーニングを可能にした「TheExerciseCoach(エクササイズコーチ)」。
従来のパーソナルトレーニングでは、トレーナーとの細かいコミュニケーションが必要でしたが、エクササイズコーチでは、マシンが個人に最適化されたトレーニングを提案してくれます。
そのため、価格が安いだけでなく、20分と短い時間でも効率的なトレーニングが可能です。
ただし、食事管理がついていないので、自己管理が必要になる点には注意しましょう。
東京には3店舗を展開。手ぶらでふらっと手軽にトレーニングしたい方におすすめのパーソナルトレーニングジムです。
利用者の口コミ体験談
30代男性/営業
ウェアをレンタルできるし、20分と時間が短いので隙間時間に通えるので便利。20分で本当に痩せるのか疑問でしたが、回数を重ねるごとに少しづつ効果が出てきています。
20代女性/事務
大手パーソナルトレーニングジムでトレーニングをした後、リバウンドを防止するために通うことにしました。トレーニング自体、合理的でかなり効いているのが実感としてあります。着替えを含め30分くらいで通えるので便利です。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | 74,000円 |
コース内容 | 1回20分・週2回・計16回 |
体験料金 | 体験無料 |
営業時間 | 07:00〜23:00 |
店舗 | 立川店、上野店、吉祥寺店 |
3.DEED
こんな人におすすめ
- 価格が安いジムに通いたい人
- 食事制限はしたくない人
- 好きな時だけトレーニングしたい人
新宿でトップクラスの低価格を実現している「DEED」。
DEEDでは厳しい食事制限はなく、簡単な食事指導とトレーニングでダイエットをサポート。
運動生理学やバイオメカニクスに深い知識がある精鋭のトレーナーによる、会員ひとりひとりに最適なトレーニングを指導してくれますよ。
DEEDのパーソナルトレーニングは、1回60分を週2回・1ヶ月通うプランで62,000円。他にも、好きな時だけ通う都度払いも対応しているなど、非常に柔軟な料金体系です。
入会金 | 0 |
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コース料金 | 62,000円 |
コース内容 | 60分スタンダードコース |
体験料金 | トライアル5,000円 (通常価格9,000円) |
営業時間 | 平日 8時00分~22時30分 土日・祝日 8時00分〜21時00分 |
店舗 | 東新宿店、新宿御苑・四谷三丁目店、西新宿店、池袋・目白店 |
4.Shibuya Fitness Sharez
こんな人におすすめ
- 料金がリーズナブルなジムを探している人
- 専門的なトレーナーに教えてほしい人
「ジムではなく、トレーナーを選ぶ時代へ」をテーマに運営するパーソナルトレーニングジムが「Shibuya Fitness Sharez」。
ダイエットの指導が得意、O脚改善が得意、など得意とする分野が異なる個性豊かなトレーナー陣が、ニーズに合わせてベストなトレーニングを教えてくれます。
また、Shibuya Fitness Sharezは手頃な料金体系であることもポイント。
月会費5,400円+1回あたり5,000円から通えて、都度利用が可能なのでとっても通いやすいジムですよ。
入会金 | 無料 |
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コース料金 | 月会費:5,400円 トレーニング:5,000円/回~ ※トレーナーによって価格が変わります。 |
コース内容 | 1回60分 |
体験料金 | 通常料金と同じ |
営業時間 | 受付時間:7時00分~22時00分 |
店舗 | 東京都渋谷区松濤1-29-15 |
5.MY routin GYM
こんな人におすすめ
- 完全個室のジムでトレーニングしたい人
- 実績があるトレーナーに教えてもらいたい人
- 赤ちゃんを連れていけるジムが良い
完全個室のパーソナルトレーニングジムが「MY routin GYM」。
モデルや芸能人も体型維持のために通っています。
代表トレーナーの浅田さんは、これまで100名以上のボディメイクを担当。また、他のトレーナーもボディメイクコンテストで入賞する実力ある方たちです。
そのため、確かな効果を実感できるトレーニング内容になっています。
そして、MY routin GYMは完全個室でサービスも充実しているトレーニングジムにしては、価格がリーズナブル。2ヶ月通う全8回のコースは、入会金+コース料金で118,000円とお手頃です。
また、完全個室なだけでなく、ベビーベッドも完備。産後のお母さんでも通いやすいですよ。
入会金 | 30,000円 |
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コース料金 | 88,000円 |
コース内容 | 50分コース 全8回 |
体験料金 | 5,000円 |
営業時間 | 受付時間:7時00分~23時30分 定休日:木曜日・年末年始 |
店舗 | 目黒、代々木、銀座、麻布十番 |
6.Forza(フォルツァ)
こんな人におすすめ
- 無駄な費用がかからないパーソナルトレーニングジムを探している方
- 充実した食事指導を受けたい方
- 安価で質の高いトレーニングを受けたい方
不要な固定費を削減することで、圧倒的な低価格を実現した「Forza(フォルツァ)」。
オーナーのお客様目線で一番費用対効果の良い価格で提供したいという思いから、低価格でもハイクオリティなトレーニング食事指導を実現しています。
固定費を削減しているため、流行りのおしゃれなジムのような内装ではありませんが、押し売りもないため、安心してトレーニングに励むことができますよ!
利用者の口コミ体験談
20代女性/金融
ジム自体は質素ですが、トレーニングや食事についてしっかり指導してくれた印象。通い始めてからトレーニングが好きになり、卒業してからも続けています!
30代男性/営業
運動が得意な方ではないので、トレーニンングに耐えられるか心配でしたが、自分に合ったメニューを提示してくれたので無理なく続けることができました。また、筋肉や脂肪が付く仕組みについてわかりやすく教えてくれたので、しっかりと目的を持って取り組むことができました。
入会金 | 15,000円 |
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コース料金 | 160,000円 |
コース内容 | スペシャルプラン |
体験料金 | カウンセリング無料 |
営業時間 | ー |
店舗 | 新宿店、新宿2号店、恵比寿店、秋葉原店、池袋店、神田店 |
7.コナミスポーツクラブ
こんな人におすすめ
- 安価な値段で目的に合ったパーソナルトレーニングを探している方
- 健康的に痩せたい方
ダイエット・スタイルアップ・ヒップラインなど、目的に合わせたプログラムが豊富な「コナミスポーツクラブ」。
プログラムはどれもカウンセリングから始まり、30分のトレーニングを行うといったシンプルなもの。
ダイエットプログラムでは、これに加えて食事指導が付きます。
料金が安い分、ウェアレンタルや保証制度はありませんが、自分の目的に合ったパーソナルトレーニングジムが見つからない方は検討してみましょう。
利用者の口コミ体験談
20代女性/銀行
筋肉もしっかりついて体重も落ちたけど、かなりきつかったです。料金は比較的安いので助かりました。
30代男性/会社員
契約の延長の勧誘がしつこかったです。なんでこのトレーニングをするのかなど、もう少し詳しく説明して欲しかった。
入会金 | 6,000円 |
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コース料金 | 84,700円 |
コース内容 | 30分・計16回 |
体験料金 | 体験無料(60分) |
営業時間 | 9:00~23:00 |
店舗 | 西新井、成増、立川、西葛西、船堀、東大島、蒲田、大山、武蔵野、品川、五反田、大森町、碑文谷、東松原、二子玉川、荻窪南口、池袋、武蔵境、一橋学園、八王子、稲城、恵比寿、渋谷、自由が丘駅前、目黒青葉台、目黒、飯田橋、中野富士見町、府中 |
8.ミュー成増
◆ミュー成増の特徴
- 加圧トレーニング専門のパーソナルトレーニング
- 全身のトレーニングが20分で完了
- 会費がリーズナブル
週1回・20分と短い時間で行う加圧トレーニングが特徴の「ミュー成増」。
1回のトレーニングが20分と短時間のため、忙しくて長い時間が取れない方や運動が好きでない方にもおすすめ。
20分で軽い負荷のトレーニングを行うため、運動が苦手な方でも長期的に続けることができますよ。
会費が相場よりも安くなっているので金銭的にも継続しやすいです。
入会金 | 10,000円 |
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コース料金 | 12,000円/月 |
コース内容 | 加圧トレーニング 1回20分・月4回 |
体験料金 | 5,000円 |
営業時間 | 毎日10:00~22:00 |
住所 | 東京都板橋区成増2-10-3 三栄ドメール2階(エレベーター前) |
9.メナレス
◆メナレスの特徴
- 心身ともにリラックス
- お洒落で落ち着いた店内
- メンタルフィットネストレーナーとのパーソナルトレーニング
身体の健康のみでなく、心のリラックスも目的としたフィットネスクラブ「メナレス」。
オプション利用でメンタルフィットネストレーナーによるパーソナルトレーニングを受けることができます。
入会すれば施設が自由に利用できるため、自分のペースでトレーニングすることも可能。
店内は落ち着いた雰囲気でアロマやヒーリングミュージックもあり、自律神経を整え心身共にリラックスできますよ。
入会金 | キャンペーン中につき0円 |
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コース料金 | 32,726円 |
コース内容 | 60分のマンツーマンレッスン×12回コース |
体験料金 | キャンペーン中につき0円 |
営業時間 | (平日)11時~21時 (土日祝)10時~20時 |
住所 | 東京都板橋区志村3-13-4 シムラハイツ1F |
10.ビギナーフィットネスFIRST
◆ビギナーフィットネスFIRSTの特徴
- ビギナーのためのパーソナルトレーニング
- 豊富なプログラムで楽しくエクササイズ
初めての人のためのパーソナルトレーニングジム「ビギナーフィットネスFIRST」。
- 価格のやすさ
- 通いやすさ
- 分かりやすさ
- 親しみやすさ
にこだわり、緊張せずにトレーニングが始められるよう心掛けています。
運動機会のない社会人や運動が苦手な初心者に特におすすめ。トレーニングだけでなくボクシングのミット打ちなど、楽しみやすいプログラムも豊富に用意されてます。
川崎、蒲田、西蒲田、馬込と幅広い店舗展開を行っており、価格もリーズナブルなので通いやいですよ。
入会金 | 体験当日の入会で0円 |
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コース料金 | 11,000円 |
コース内容 | ベーシックプラン/30分×4回 |
体験料金 | 0円 |
営業時間 | (火) 9:30−14:00/18:30−22:00 (水) 9:30−14:30/16:30−21:30 (木) 9:30−14:30/16:00−22:00 (金) 10:00−16:00/17:00−22:00 (土) 9:30−15:30 ※15:30閉店予定 日祝 9:30−15:00/16:00−20:30 |
住所 | 東京都大田区蒲田1-6-16 ハイツアオキ第12 1階 |
11.QREST BODY
◆QREST BODYの特徴
- 最新のVRC加圧
- 自分のペースにあったトレーニング
- 継続しやすい都度払い
最新の加圧トレーニングができる「QREST BODY」。
専門のVRC装置を使った加圧プログラムが人気のパーソナルトレーニングスタジオです。
ダイエット目的のトレーニングはもちろん、身体を温めたり軽いトレーニングを行ったりすることで手軽な健康つくりも行えますよ。
都度払いの料金設定。忙しい月でも隙間時間に通えるので継続しやすいですね。
入会金 | 30,000円 別途、事務手数料5,000円が必要 |
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コース料金 | 8,000円/1回 |
コース内容 | パーソナルトレーニングコース 50分/回 |
営業時間 | 火~木 / 10:00~22:00 土・日・祝 / 9:00~17:00 |
住所 | 東京都板橋区赤塚新町1-22-7共栄ビル4F |
東京で通い放題のプランがあるパーソナルトレーニングジム2選!
ここでは、通い放題のプランがある東京のパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介します。
回数が決まっているジムでは物足りないという方は、通い放題のジムがおすすめです。
1.ELEMENT
こんな人におすすめ
- 低額で通い放題のパーソナルトレーニングジムが良い方
- 三軒茶屋の近くに住んでいる、または通える方
月額の費用を抑えて通いたい方におすすめの「ELEMENT」。
三軒茶屋のみの1店舗ですが、湘南ベルマーレのプロフットサル選手の指導も行っているトレーナーが直接指導してくれます。
また、通い放題なので短期間で痩せたいという方におすすめです。
入会金 | 30,000円 |
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コース料金 | 34,800円(REGULAR PLAN) |
コース内容 | 1回30分・通い放題 |
体験料金 | 体験トレーニングあり(3,000円) |
営業時間 | 10:00〜22:00 |
店舗 | 三軒茶屋 |
2.Leanomos
こんな人におすすめ
- 定額で通い放題のパーソナルトレーニングジムが良い方
- 西武池袋線・都営大江戸線の沿線に住んでいる方
月額20,000円で回数制限なく通うことができるパーソナルトレーニングジムが「Leanomos」。
西武池袋線の東長崎駅、または都営大江戸線の落合南長崎駅から徒歩でアクセスできる場所に店舗があります。
血流を制限して短時間で高い効果が得られる加圧トレーニングと、消費カロリーの高い有酸素運動を組み合わせたプログラムで、無理なく確実にダイエットができるでしょう。
また、加圧トレーニング以外にも、ウエイトトレーニングや自重トレ―ニング、食事指導などオプションも豊富。
まずは体験トレーニングを受けてみて、自分に合うダイエット方法を相談してみるのがおすすめですよ。
入会金 | 30,000円 別途、事務手数料5,000円が必要 |
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コース料金 | ・パーソナル通い放題 20,000円 |
コース内容 | VRC加圧25分+有酸素25分 |
体験料金 | 体験トレーニングあり(1,000円) |
営業時間 | 火~木:12:00~22:00 土・日・祝:9:00~17:00 |
店舗 | 東長崎 |
東京でリバウンドサポートが手厚いパーソナルトレーニングジム3選
ここからは、リバウンドサポートが手厚い東京のパーソナルトレーニングジムを紹介していきます。
パーソナルトレーニングジムに通った後のリバウンドが不安…という方は参考にしてください。
1.RIZAPリバウンド保険付きボディマネジメントプログラム
こんな人におすすめ
- ダイエット後のリバウンドを防ぎたい方
- トレーナーについてもらってトレーニングをしたい方
ライザップのダイエットプログラムに追加してリバウンド保証が受けられる「リバウンド保険付きボディマネジメントプログラム」。
月29,800円と有料のプランですが、オンラインの指導だけでなく、
- トレーナーによる月2回のセッション
- 月1回のプランニング
- いつでも使えるマルチマシン(RIZAPのジム)
がついてきます。
リバウンドサポートはオンラインでの指導だけというパーソナルトレーニングジムが多いですが、ライザップではパーソナルトレーナーから直接指導を受けられるのでメリットが大きいですよ。
2.Lyubovi
こんな人におすすめ
- ずっとリバウンドサポートをしてほしい方
- ただ痩せるだけでなく綺麗に痩せたい方
業界初の一生リバウンドサポートを提供している「Lyubovi」。
痩せるだけでなく、キレイに・健康的に痩せることをテーマとしており、栄養学や運動生理学に精通しているトレーナーがマンツーマンで指導してくれます。
また、無理に食事制限をするのではなく、習慣化できるように正しい知識とともに食事管理をするのが特徴です。
「お金を払って痩せてもリバウンドしたら…」との重いからパーソナルトレーニングジムに踏み出せない方におすすめのジムです。
入会金 | 35,000円 |
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コース料金 | 173,000円 |
コース内容 | 75分・計16回 |
体験料金 | 体験無料あり |
営業時間 | 7:00~23:00 |
店舗 | 上野新御徒町店/日本橋人形町店/23区出張 |
3.BODY IMAGE
こんな人におすすめ
- 定額制で回数無制限で通いたい方
- 恵比寿付近に住んでいる方
“お身体の悩みを根本から解決するジム”をミッションに掲げる「BODY IMAGE」。
週に2回程度しか通えないパーソナルトレーニングジムが多い中、BODY IMAGEは月額定額制で通い放題です。
また、生涯リバウンドサポートを掲げており、2ヶ月通ったら終わり…ということもありません。
恵比寿付近に住んでいて通える方には非常におすすめのパーソナルトレーニングジムですよ。
入会金 | 35,000円 |
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コース料金 | 50,000円 |
コース内容 | 60分・通いたい放題 |
体験料金 | 無料カウンセリングあり |
営業時間 | 24時間/365日 |
店舗 | 恵比寿 |
本当にパーソナルトレーニングジムに通えば痩せられるの?
これまで何回もダイエットにチャレンジしてきたけど、期待した効果が得られなかったという方も多いでしょう。
そのような経験をされた方は、本当にパーソナルトレーニングジムに通えば痩せられるの…?と疑問に思うのも無理はありません。
結論から言うと、パーソナルトレーナーのアドバイスをしっかり守れば確実に痩せることが可能です。
パーソナルトレーニングジムでは個人の体質に合わせた
- トレーニング
- 食事管理
- モチベーション維持
といったサポートが付いているので、どんな方でも効率良く痩せることができます。
本気でダイエットしたいという方にはパーソナルトレーニングジムはおすすめですよ。
ここまで東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介してきましたが、自宅で有酸素運動や筋トレをしてダイエットをするのもありです。
東京のパーソナルトレーニングジムは高すぎて通えない…という方は、以下の記事を参考に自宅でダイエットに励んでくださいね。
【参考】器具なし&室内でできる有酸素運動ダイエット
【器具なし】室内でできる最強の有酸素運動15選!自宅ダイエットで効果的に痩せよう【参考】手軽にできるプランクダイエット
30日間プランクチャレンジのやり方!プランクがダイエットに効果的な理由も紹介【参考】健康的に痩せるための食事方法
筋トレでダイエットを成功させる食事方法!健康的に痩せる食事メニューを徹底解説まとめ:本気で痩せたいなら東京のパーソナルトレーニングジムがおすすめ!
東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、以下のポイントに注意して選ぶようにしましょう。
- トレーナーとの相性で選ぶ
- 実績が豊富なパーソナルトレーニングジムを選ぶ
- 料金プランに納得できるパーソナルトレーニングジムを選ぶ
もう一度東京でおすすめのパーソナルトレーニングジムを見たい方は、以下からご覧ください。
【参考】全国からおすすめのパーソナルジムを探す
パーソナルトレーニングジムのおすすめ人気ランキング!口コミから効果・価格を徹底比較【参考】1日4分で痩せるHIITトレーニングとは
お腹周りの脂肪を落とす腹筋ダイエット!話題のHIITトレーニング&自重筋トレでだらしない腹周りを引き締めよう【参考】脂肪を落とすおすすめのサプリランキング
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